Hallo, ich bin Cornelia Diem

Als Yogatherapeutin begleite ich dich mit Körperübungen, Atemarbeit, Entspannungstechniken und Meditation.

Yogatherapie kann dich unterstützen bei:

  • Stress, Erschöpfung und Burnout

  • chronischen Schmerzen

  • Schlafproblemen

  • emotionaler Überforderung

  • Krebs

Schon eine kurze tägliche Praxis von 10–15 Minuten kann helfen, Stresskreisläufe zu unterbrechen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance zu finden.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten

Wenn du zur Ruhe kommst entsteht Raum für dich, für neue Ideen und bewusste Entscheidungen.

Das sagen meine Kundinnen und Kunden

  • "Seit ich Yoga übe, bleibe ich im Geschäft viel gelassener. Ich bin entspannter im Umgang mit meinen Teamkolleginnen."

  • "Ich kann nun in meinem Alltag kleine Pausen geniessen und Kraft tanken. Vorher war ich immer überfordert, sobald ich Zeit für mich hatte."

  • "Dank den Atemübungen habe ich erfahren, was es bedeutet, bei mir zu bleiben. Ich kommuniziere viel klarer. "

  • "Mit den Übungen aus der Physio war ich oft überfordert. Mit meinem persönlichen Yogaprogramm sind die Schmerzen innert einem Monat verschwunden."

Innerer Kompass: Heilung und Bewusstsein

Blog
Mondstein – Glückstein für die Frau
Mondstein – Glückstein für die Frau
Mehr erfahren →
Nutze den Tag - mit den Qualitäten der Planeten
Nutze den Tag - mit den Qualitäten der Planeten

Nutze die Energie der Planeten für deine Tagesplanung.

Mehr erfahren →
Gesundheit und Atmung
Gesundheit und Atmung

Mit unserem Atem können wir unmittelbar auf unseren Körper und unseren Geist Einfluss nehmen. Mit dem Üben von Yoga, wird unser Geist ruhig und auch unsere Atemfrequenz pro Minute wird ruhiger. Ein Erwachsener atmet normalerweise 15-Mal pro Minute, in der Meditation fällt diese Frequenz auf fünf bis sieben Mal.

Mehr erfahren →